Mất ngủ tiền mãn kinh ảnh hưởng tới sức khoẻ như thế nào?
Mất ngủ là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự thay đổi hormone khiến giấc ngủ trở nên khó khăn, không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn đe dọa sức khỏe toàn diện. Việc hiểu rõ tác động của mất ngủ tiền mãn kinh là rất cần thiết để tìm kiếm giải pháp cải thiện chất lượng cuộc sống.