Liệu trình uống NMN chi tiết cho từng độ tuổi, giới tính

Liệu trình sử dụng NMN (Nicotinamide Mononucleotide) phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Liều lượng khuyến nghị thường dao động từ 250mg đến 1000mg mỗi ngày, tùy mục tiêu cụ thể.

Liệu trình uống NMN phổ biến hiện nay

Lưu ý: Để đạt hiệu quả tối ưu, cần sử dụng đúng theo hướng dẫn và kết hợp lối sống lành mạnh.

Trường hợp nên cân nhắc sử dụng NMN

Nhiều người hiện nay đang tìm đến NMN như một cách hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Các đối tượng sau có thể xem xét bổ sung NMN như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày. 

Cụ thể: 

• Người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi: NMN hỗ trợ tăng cường năng lượng tế bào, từ đó giúp giảm cảm giác uể oải.
• Người có dấu hiệu lão hóa sớm: NMN hỗ trợ quá trình sản sinh NAD⁺ – một phân tử thiết yếu cho các hoạt động trao đổi chất và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
• Người có trí nhớ kém hoặc thiếu tập trung: Một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể hỗ trợ hoạt động của tế bào thần kinh và cải thiện sự minh mẫn.
• Người mong muốn nâng cao sức bền và thể lực: NMN có thể hỗ trợ tăng khả năng phục hồi sau vận động và giúp duy trì sức bền cơ thể.
• Người quan tâm đến vẻ ngoài và làn da: NMN được xem là một yếu tố tiềm năng giúp làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi và cải thiện sức sống làn da.

Lưu ý: Trước khi sử dụng NMN, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về liệu trình và các chỉ định sử dụng.

Liệu trình uống NMN chi tiết

Để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn khi sử dụng NMN, bạn cần tuân thủ đúng liệu trình uống NMN như sau: 

Thời gian uống NMN tốt nhất

Thời điểm uống NMN có thể thay đổi tùy thuộc vào dạng bào chế và nhu cầu của mỗi người. 

• Với dạng viên, bạn có thể uống trước bữa sáng hoặc tối. 
• Với dạng bột lại phù hợp để uống khi bụng đói.

Tuy nhiên, thời điểm vàng để cơ thể hấp thu NMN hiệu quả nhất là trước bữa sáng khoảng 30-60 phút.

Liều lượng uống NMN phù hợp

Theo đánh giá từ Alisha D. Sellers, BS Pharmacy, PharmD năm 2022 trên trang Healthline, liều lượng uống NMN trung bình một ngày của người bình thường bắt đầu với 250mg/ngày, sau 1-2 tuần có thể tăng lên 500mg/ngày.

Lưu ý: Liều lượng có thể điều chỉnh tùy theo từng sản phẩm và khuyến nghị của bác sĩ. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng NMN

NMN là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe nhưng người dùng cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo phát huy hiệu quả tác dụng dược chất và hạn chế tác dụng phụ:

• Trước khi sử dụng NMN, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về liều lượng và cách sử dụng phù hợp.
• Nên chọn các sản phẩm NMN được sản xuất bởi các công ty uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng.
• Tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo trên nhãn sản phẩm.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và tập luyện thể dục đều đặn.

Đối tượng nên thận trọng khi sử dụng NMN

NMN là một chất bổ sung đang được nghiên cứu nhiều về khả năng chống lão hóa và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng NMN. Dưới đây là một số đối tượng nên thận trọng hoặc tránh sử dụng NMN:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: NMN chưa được nghiên cứu đầy đủ về tác động lên thai nhi và trẻ sơ sinh, vì vậy tốt nhất nên tránh sử dụng để đảm bảo an toàn.
• Người có tiền sử bệnh lý: Những người đang mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch,...cần phải thận trọng khi sử dụng NMN. Việc tương tác giữa NMN và các loại thuốc đang sử dụng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
• Những trường hợp khác: Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần khác có trong sản phẩm bổ sung NMN. 

NMN Meijibio - Hướng đến vẻ đẹp và sức khỏe từ bên trong

Meijibio được biết đến là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực y học tái tạo với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp. Meijibio hiện đang cung cấp các giải pháp tiên tiến, sử dụng công nghệ hiện đại Nhật Bản và Singapore. Trong những năm qua, Meijibio đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường nhờ vào việc ứng dụng công nghệ hiện đại vào chăm sóc sức khoẻ chủ động.

Khi khách hàng chọn dịch vụ tư vấn liệu pháp NMN từ Meijibio, bạn có thể an tâm về:

• Liệu pháp NMN chất lượng và độ tinh khiết cao.
• Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chi tiết về liệu pháp NMN phù hợp với từng cá nhân, giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu.
• Quá trình sử dụng được theo dõi sát sao, kịp thời để điều chỉnh sao cho phù hợp.

Để được tư vấn chi tiết và đặt lịch hẹn, các bạn hãy liên hệ:

Hotline: 0559 368 368

Email: info@meijibio.com

Địa chỉ: 

• Meijibio HaNoi: Floor 4 - 6, 21 Thai Phien, Hai Ba Trung District, Hanoi City
• Meijibio HoChiMinh: 207 Nguyen Van Thu, District 1, Ho Chi Minh City

Kết luận

Sử dụng liệu trình uống NMN phù hợp có thể là giải pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tế bào và làn da từ bên trong. Hãy chủ động bảo vệ cơ thể bằng một lựa chọn được tư vấn kỹ lưỡng từ chuyên gia tại Meijibio.